Il tuo percorso inizia con un colloquio con il Personal Trainer che  insieme a te farà un'accurata anamnesi, fondamentale per instaurare un buon rapporto di conoscenza.

L’anamnesi comprenderà anche tutti i dati relativi al tuo stile di vita, le esperienze pregresse, i tuoi obiettivi e tutto il necessario per elaborare il tuo percorso di miglioramento

Durante il secondo colloquio ti verranno effetuati diversi test fisici per capire la tua situazione iniziale e verrà fatta un'analisi della coposizione corporea per valutare lo stato di forma. 

A questo punto si potrà stilare la programmazione di tutto il tuo percorso diviso in microcicli bimestrali.

Ricevuti i dati, il Personal trainer  produrra i protocolli personalizzati di allenamento che anrdranno svolti nella Boutique GX20 dove un trainer ti aiuterà a effettuare gli esercizi correttamente con i carichi giusti.

Sono lezioni con il tuo Personal Trainer di riferimento nella Boutique RX20 dove vengono concentrate le teconologie più sofisticate per allenamenti al alto rendimento.

Non faremo altro che ripetere tutto il processo dal punto 2 per elaborare il tuo prossimo step di miglioramento attraverso protocolli personalizzati sempre più efficaci e dettagliati.

Tramite la nostra applicazione avrai a disposizione in qualsiasi momento tutto le informazioni del tuo percorso e la possibilità di mandare un messaggio al tuo trainer.